Na efekt nie trzeba długo czekać. By widocznie schudnąć, zredukować cellulit czy poprawić wygląd mięśni, wystarczy miesiąc regularnej gimnastyki - wysiłek fizyczny trzeba podejmować zaledwie dwa razy w tygodniu przez pół godziny. Trening EMSCulpt to propozycja między innymi dla zapracowanych oraz niecierpliwych. Co ważne, intensywność zajęć można regulować, są więc doskonałą alternatywą fitnessu zarówno dla zawodowych sportowców, jak i zupełnych amatorów.
O kondycję fizyczną warto zadbać – nikogo o tym nie trzeba przekonywać. Jednak nie zawsze wiedza i dobre chęci wystarczą. Wymówki, by nie ćwiczyć, można mnożyć bez liku. Na fitness nie pójdziesz, bo odstraszają cię przepełnione sale gimnastyczne. Biegać nie będziesz, bo pogoda nie rozpieszcza, a ty nie lubisz deszczu. Siłownia? Joga? Basen? Za ciężko, zbyt nudno, nie widzisz szybkich, spektakularnych efektów… Może więc trening z elektrostymulacją mięśni? Szybki, skuteczny, dający długo utrzymujące się efekty. Pozwala schudnąć, zbudować masę mięśniową, zredukować cellulit i zachować formę.
EMSCulpt – jak to działa
EMSCulpt jest aktywnym treningiem personalnym, gdzie do dodatkowego pobudzenia mięśni wykorzystuje się technologię elektrostymulacji. To sprawia, że podczas ćwiczeń aktywowanych jest 90 proc. wszystkich mięśni, jakie posiada człowiek, z włóknami mięśniowymi i mięśniami głębokimi włącznie, które trudno wzmocnić podczas standardowego wysiłku w siłowni czy sali gimnastycznej. Każdy mięsień podczas ćwiczeń wspomaganych elektrobodźcami kurczy się do 150 razy bardziej niż podczas gimnastyki bez elektrostymulacji. To znacznie skraca czas, który należy poświęcić na ćwiczenia. Co ważne, do tego typu zajęć mogą przystąpić nawet osoby początkujące czy wymagające rehabilitacji, gdyż polegają one na prostych, indywidualnie dobranych ćwiczeniach, zajęcia są przeprowadzane pod stałą opieką trenera.
Przed zajęciami osoba ćwicząca ubiera się w specjalną bieliznę, kombinezon i pasy na ramiona, uda i talię. To potrzebne, by wpiąć elektrody (ich działanie kontroluje się za pomocą platformy, do której dostęp przez cały czas ma trener), poprzez które przesyłane będą bezpieczne prądy wprost do mięśni. Taka aktywność fizyczna jest bezpieczna i bezbolesna. Co ważne – jej intensywność w każdej chwili można wyregulować: w zależności od potrzeb zmniejszyć lub zwiększyć.
Spadek masy ciała, budowa mięśni
Trening z elektrostymulacją mięśni to rozwiązanie dla osób, które chcą szybko zmniejszyć swoją wagę, zredukować tkankę tłuszczową lub zbudować masę mięśniową i formę. Na każdym spotkaniu można spalić nawet do 1300 kilokalorii, a wizualne efekty wysportowanej sylwetki widoczne są już po miesiącu ćwiczeń. To jednak nie koniec zalet. Ta forma aktywności fizycznej może być dobrym rozwiązaniem dla osób potrzebujących rehabilitacji. Jest bardzo bezpieczna, gdyż nie trzeba tu korzystać z żadnych dodatkowych obciążeń, a to chroni kręgosłup i stawy.
Trening EMSCulpt jest też sposobem na cellulit. Elektrostymulacja pobudza mięśnie głębokie, co sprzyja redukcji masy ciała i modelowaniu sylwetki. Dzięki temu łatwiej jest pozbyć się miejscowo zlokalizowanej tkanki tłuszczowej i pobudzić krążenie krwi. A to ma duże znaczenie w zwalczaniu „pomarańczowej skórki”.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Informacje są na stronie Instytutu Medycyny Estetycznej i Kosmetologii Hialuron.
