Orbitrek, często nazywany trenażerem eliptycznym, to bardzo wszechstronne urządzenie. Wymaga równoczesnej pracy mięśniami nóg i ramion, co zmusza ciało do większego wysiłku niż w przypadku bieżni czy rowerka treningowego. Orbitreki są standardowym wyposażeniem klubów fitness, ale coraz częściej stanowią element domowych siłowni. Aby wybrać odpowiedni model, który najlepiej spełni nasze oczekiwania, warto zapoznać się z różnymi rodzajami dostępnych na rynku trenażerów.
Co to jest orbitrek?
Orbitrek, znany również jako rower eliptyczny, trenażer eliptyczny lub cross-trainer, to nowoczesne urządzenie do ćwiczeń, które łączy zalety steppera, bieżni i rowera stacjonarnego. Pozwala na efektywny trening całego ciała bez wychodzenia z domu, a spalanie kalorii jest bardziej efektywne niż na bieżni czy rowerku stacjonarnym. Podczas treningu ruchy są podobne do tych wykonywanych podczas jazdy na nartach. Przy wyborze odpowiedniego orbitreka należy wziąć pod uwagę wzrost i wagę użytkownika, staż treningowy oraz stan zdrowia, w tym ewentualne problemy z kręgosłupem, stawami kolanowymi czy biodrowymi.
Czym charakteryzuje się orbitrek mechaniczny?
Orbitrek domowy mechaniczny należy do najtańszych ze względu na prostą konstrukcję, która opiera się na ręcznej regulacji oporu koła zamachowego za pomocą hamulca sterowanego pokrętłem. Mechanizm orbitreka mechanicznego zużywa się szybciej niż w innych rodzajach tego przyrządu. Dodatkową wadą jest dosyć głośna praca urządzenia, co może być problematyczne podczas dłuższych treningów. Jednak największą zaletą jest niski koszt zakupu, który zaczyna się już od 300 złotych, nawet w przypadku nowego sprzętu.
Czym wyróżnia się orbitrek magnetyczny?
Magnetyczny system hamowania koła zamachowego w nowszej generacji trenażerów eliptycznych znacząco zwiększył wygodę użytkowania oraz żywotność urządzeń. W zależności od modelu orbitreka magnetycznego, opór pracy można regulować ręcznie lub elektronicznie. Magnesy zastąpiły paski klinowe wykorzystywane w starszych modelach, co zapewnia większą trwałość mechanizmu i redukuje poziom hałasu. Te udogodnienia dla użytkownika mają odzwierciedlenie w cenie, która w przypadku zaawansowanych modeli może wzrosnąć nawet do kilku tysięcy złotych.
Orbitrek elektromagnetyczny - czy warto go kupić?
Pole elektromagnetyczne odpowiedzialne za wytwarzanie oporu pracy koła zamachowego jest obsługiwane przez silnik elektryczny, który wymaga podłączenia do zasilania o mocy 230 V. Mechanizm ten jest niezwykle cichy i trwały. Wbudowany w panel sterujący komputer pozwala precyzyjnie określić parametry treningowe, takie jak czas pracy, opór, tętno użytkownika, pokonany dystans, aktualna prędkość ślizgu oraz ilość spalonych kalorii. Najnowocześniejsze orbitreki elektromagnetyczne wyposażone są w wyświetlacze LCD, które umożliwiają oglądanie filmów oraz łączenie się z aplikacjami dedykowanymi na smartfony.
