Taniec Intuicyjny dla Kobiet + relaks Handpan na Żywo – Białystok

Dwie godziny tylko dla siebie, bez oceniania, choreografii i presji, by wyglądać „właściwie” w ruchu. 8 września w Białymstoku odbędzie się spotkanie łączące taniec intuicyjny dla kobiet z relaksem przy dźwiękach handpanu na żywo — warto zarezerwować sobie ten spokojny, pełen uważności wieczór.

Taniec Intuicyjny dla Kobiet – kiedy i gdzie?

• Data: 8 września 2026 roku, wtorek
• Godziny: 17:00–19:00
• Miejsce: Przedszkole Samorządowe nr 26 w Białymstoku
• Cena: 80 zł
• Zapisy: wiadomość prywatna do organizatorki
• Organizatorka: Izabela Strzałkowska

Liczba miejsc jest ograniczona, aby zachować kameralną i bezpieczną atmosferę. Warto zabrać wodę, matę lub koc oraz wygodny strój. Taniec będzie odbywał się najlepiej na boso.

Ruch bez kroków i oceniania

Spotkanie rozpocznie się od łagodnego wejścia w ciało, oddechu i rozgrzewki. Później uczestniczki będą stopniowo przechodzić do swobodniejszego, intuicyjnego ruchu, wsłuchując się w swoje potrzeby i emocje.

Nie trzeba mieć doświadczenia tanecznego ani znać żadnych figur. Nie będzie nauki choreografii, poprawiania ani oceniania. Chodzi o to, by na chwilę odłożyć codzienne „muszę”, „powinnam” i „wypada”, a zamiast tego poczuć ciało i pozwolić sobie na autentyczną ekspresję.

Taki ruch może pomóc rozluźnić napięcia, odetchnąć po intensywnym dniu i odzyskać kontakt z tym, co naprawdę ważne. To propozycja dla kobiet, które potrzebują zatrzymania, większej swobody i czasu tylko dla siebie.

Powiązany artykuł

Taniec Intuicyjny dla Kobiet w Białymstoku – ruch, emocje i chwila tylko dla siebie

Relaks przy handpanie na żywo

Zwieńczeniem spotkania będzie relaks przy muzyce granej na żywo na handpanie. Delikatne, głębokie brzmienia stworzą przestrzeń do wyciszenia, spokojnego oddechu i bycia tu i teraz.

Za wydarzeniem stoi Izabela Strzałkowska, instruktorka sportu i tancerka z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w tańcu towarzyskim. Przez lata pracowała z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi oraz parami przygotowującymi się do pierwszego tańca. Dziś wykorzystuje wiedzę o ruchu, by tworzyć zajęcia bez rywalizacji i perfekcjonizmu — jako drogę do lepszego kontaktu ze sobą.

Link do wydarzenia na Facebooku