Spotkanie o relacji z jedzeniem i samoakceptacji – praktyczne porady w Łapach

W małej sali Centrum Usług Społecznych w Łapach spotkają się osoby, które chcą spojrzeć na jedzenie bez presji i bez etykiet. Organizatorzy zapraszają na popołudniowe spotkanie, które ma łączyć praktyczne wskazówki z życzliwą rozmową o ciele i nawykach. To propozycja dla tych, którzy szukają prostej, codziennej drogi do lepszego samopoczucia.

• Spotkanie w Centrum Usług Społecznych – tematy i prowadząca
• Popołudnie w Łapach – atmosfera, komu przyda się spotkanie i praktyczne wskazówki

Spotkanie w Centrum Usług Społecznych – tematy i prowadząca

Podczas wydarzenia poruszane będą zagadnienia związane z budowaniem zdrowszej relacji z jedzeniem oraz akceptacją własnego ciała. Zajęcia poprowadzi Dietetyk Zosia Porowska, która ma mówić o codziennych, prostych nawykach wspierających dobrostan.

Szczegóły organizacyjne:

• Data: 12 lutego 2026 r.
• Godziny: 15:30–17:00
• Miejsce: Centrum Usług Społecznych, ul. Leśnikowska 54
• Dla uczestników przewidziano poczęstunek: piekarnikowa wersja pączków oraz kawa i herbata
• Wstęp: bezpłatny
• Kontakt: Anna Janczewska, tel. 85 869 90 00

Najświeższe wiadomości z Białegostoku czekają na stronie głównej echobialystok.pl, a koncerty, spotkania i imprezy na najbliższe dni – w kalendarzu wydarzeń.

Popołudnie w Łapach – atmosfera, komu przyda się spotkanie i praktyczne wskazówki

Organizatorzy zapowiadają kameralną, wspierającą atmosferę – to nie wykład, lecz rozmowa z naciskiem na wymianę doświadczeń i konkretne rozwiązania. Tego typu spotkania bywają pomocne dla osób, które chcą przerwać schemat presji dietetycznej i znaleźć stabilniejsze, mniej stresujące podejście do jedzenia.

Kilka praktycznych sugestii dla zainteresowanych:

• Przyjść kilka minut wcześniej, aby zająć miejsce i mieć chwilę na rozmowę z innymi uczestnikami.
• Przygotować krótkie pytania lub sytuacje, które warto omówić z dietetykiem.
• Myśleć o sprawach praktycznych – regularność posiłków, proste planowanie zakupów, uważność podczas jedzenia – to przykłady nawyków, o których zwykle się rozmawia i które można od razu wdrożyć.
• Dla osób ciekawych kulinariów warto spróbować proponowanych pączków – pieczeni sposób przygotowania to dobry pretekst do rozmowy o alternatywach dla smażonych potraw.

Spotkanie jest dobrą okazją, by bez ocen spotkać się z ekspertem i innymi mieszkańcami Łap, wymienić doświadczenia i zabrać do domu konkretne, wykonalne pomysły na zdrowsze nawyki.

na podstawie: Urząd Miejski w Łapach.