Seniorzy z gminy Łapy połączyli ruch, podróże i integrację

Rower, kajak, ćwiczenia i wspólne zwiedzanie – tak wyglądał program „Złap tlen w jesieni życia 2026”. Fundacja Złap Tlen zakończyła cykl działań skierowanych do osób po 60. roku życia z całej gminy Łapy. Uczestnicy korzystali z zajęć sportowych, poznawali ciekawe miejsca w regionie i wspólnie spędzali czas podczas Triatlonu Seniora. Projekt objął zarówno Łapy, jak i Uhowo.

• Zajęcia odbywały się w Łapach i Uhowie
• Rower i kajak stały się częścią senioralnej rywalizacji
• Podróż przez Puławy, Lublin, Nałęczów i Kozłówkę

Zajęcia odbywały się w Łapach i Uhowie

Program został zrealizowany przez Fundację Złap Tlen w ramach zadania publicznego realizowanego przez Burmistrza Łap. Organizatorzy połączyli aktywność fizyczną z integracją i rekreacją. Zajęcia odbywały się w dwóch miejscowościach, dzięki czemu mogli w nich uczestniczyć seniorzy z różnych części gminy.

W programie znalazły się:

• zajęcia gimnastyczno-taneczne w Domu Kultury w Łapach,
• zajęcia gimnastyczno-taneczne w Wiejskim Domu Kultury w Uhowie,
• treningi na placu przy szkole podstawowej w Uhowie,
• treningi na placu przy Zespole Szkół Mechanicznych w Łapach.

Taki układ pozwolił połączyć ćwiczenia prowadzone w budynkach z aktywnością na świeżym powietrzu. Projekt był przeznaczony dla osób w wieku 60+, a jego założeniem było wspieranie sprawności fizycznej, dobrego samopoczucia i kontaktów między seniorami z terenu całej gminy.

Rower i kajak stały się częścią senioralnej rywalizacji

Jednym z najbardziej nietypowych punktów programu był Triatlon Seniora. Uczestnicy mieli do pokonania trzy etapy:

• jazdę rowerem,
• pływanie kajakiem po Narwi,
• wspólne biesiadowanie na trawie.

Wydarzenie połączyło ruch z odpoczynkiem i spotkaniem przy wspólnym stole. Organizatorzy postawili nie tylko na ćwiczenia, lecz także na aktywne spędzanie czasu w plenerze. W realizację zaplanowanych działań włączali się seniorzy-wolontariusze.

Podróż przez Puławy, Lublin, Nałęczów i Kozłówkę

Drugą rozbudowaną częścią projektu była wycieczka autokarowa. Trasa objęła kilka miejsc związanych ze sztuką, historią, architekturą i wypoczynkiem.

W Puławach uczestnicy zwiedzili Muzeum Czartoryskich oraz Muzeum Badań Polarnych. Następnie pojechali do Lublina, gdzie zobaczyli Metropolitalny Dworzec, wyróżniany w konkursach architektonicznych, a także Stare Miasto z Zamkiem, Basztą Krakowską, Wieżą Trynitarską i katedrą św. Jana Chrzciciela.

W drodze powrotnej zaplanowano pobyt w Parku Zdrojowym w Nałęczowie oraz wizytę w Muzeum Zamoyskich w Kozłówce. Rezydencja jest wskazywana jako najlepiej zachowany tego typu obiekt magnacki w Polsce.

Działania Fundacji Złap Tlen miały promować kreatywność, zdrowy styl życia i aktywność osób starszych, a także przybliżać uczestnikom miejsca poza Ziemią Łapską. Połączenie regularnych zajęć, wydarzenia nad Narwią i wyjazdu sprawiło, że program obejmował zarówno codzienny ruch, jak i całodniową rekreację oraz poznawanie dziedzictwa kulturowego.

na podstawie: Gmina Łapy.