Osteoporoza długo nie daje objawów. Pierwsze złamanie może zaskoczyć

Zwykłe schylenie się, wstawanie z krzesła albo niewielkie potknięcie – w takich sytuacjach może dojść do złamania osłabionej kości. Osteoporoza przez lata często nie powoduje wyraźnych dolegliwości, dlatego wiele osób dowiaduje się o niej dopiero po urazie. W Światowym Dniu Osteoporozy Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Białymstoku przypomina, że o zdrowie kości trzeba dbać niezależnie od wieku.

• Kości mogą słabnąć, zanim pojawi się pierwszy sygnał
• Codzienne nawyki i densytometria ograniczają ryzyko złamań

Kości mogą słabnąć, zanim pojawi się pierwszy sygnał

Osteoporoza zmniejsza gęstość mineralną kości i zaburza ich strukturę. W efekcie stają się one kruche, a złamanie może nastąpić nawet po urazie, który u zdrowej osoby nie powinien mieć poważnych konsekwencji.

Choroba najczęściej dotyczy osób starszych, szczególnie kobiet po menopauzie, ale może wystąpić także u mężczyzn. W Polsce zmaga się z nią około 2 milionów osób. Na świecie problem obejmuje blisko 200 milionów kobiet. Wraz ze starzeniem się społeczeństwa i wydłużaniem życia liczba chorych rośnie.

Pierwszym rozpoznawalnym objawem bywa złamanie osteoporotyczne. Może do niego dojść podczas zwykłego potknięcia, przy wstawaniu z krzesła, a nawet podczas schylania się. Dlatego złamanie po niewielkim urazie powinno skłonić do sprawdzenia stanu kości, a nie tylko do leczenia samego urazu.

Więcej lokalnych informacji z Białegostoku jest na echobialystok.pl. Sprawdź też, co dzieje się w najbliższych dniach – wydarzenia i imprezy zbieramy na echobialystok.pl/wydarzenie.

Codzienne nawyki i densytometria ograniczają ryzyko złamań

Profilaktyka powinna towarzyszyć człowiekowi przez całe życie. Znaczenie mają przede wszystkim:

• regularny ruch, zwłaszcza ćwiczenia wzmacniające mięśnie i kości,
• dieta dostarczająca wapnia i witaminy D,
• utrzymywanie prawidłowej masy ciała,
• rezygnacja z palenia tytoniu i ograniczenie alkoholu,
• badania kontrolne, w tym densytometria u osób z grup ryzyka.

Wczesne wykrycie choroby pozwala rozpocząć leczenie i zmniejszyć prawdopodobieństwo kolejnych złamań. Densytometria może być szczególnie istotna dla osób znajdujących się w grupie ryzyka, dlatego nie warto czekać na pierwszy poważny uraz.

Światowy Dzień Osteoporozy przypada 20 października. Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Białymstoku wykorzystuje tę okazję, by przypomnieć hasło: „Zadbaj o zdrowie swoich kości”. Sprawne kości pomagają dłużej zachować samodzielność i aktywność, a działania profilaktyczne można rozpocząć niezależnie od wieku.

na podstawie: Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Białymstoku.