Od codziennych nawyków po HPV. Warsztaty dla uczniów w VIII LO w Białymstoku

Zdrowie młodych ludzi to nie tylko dieta i ruch. Podczas warsztatów w VIII LO w Białymstoku uczniowie poznali zasady codziennej profilaktyki i rozmawiali o wirusie HPV. Był też poczęstunek w zdrowszej wersji oraz quiz sprawdzający zdobytą wiedzę.

Zajęcia „Zdrowie na start” odbyły się w ramach kampanii „Postaw na zdrowie”, którą prowadzi Stowarzyszenie Eurydyki we współpracy z Miastem Białystok. Celem inicjatywy jest rozwijanie wśród młodzieży wiedzy o profilaktyce oraz nawykach wspierających zdrowie fizyczne i psychiczne.

„Zdrowie to jedna z najważniejszych wartości, o które powinniśmy troszczyć się każdego dnia” – powiedziała zastępczyni prezydenta Białegostoku Eliza Agnieszka Cybulko.

• Siedem filarów zdrowia łączy dietę, odpoczynek i równowagę psychiczną
• Poradnik o HPV odpowiada na 33 pytania
• Zdrowszy fast food i quiz zamknęły szkolne spotkanie

Siedem filarów zdrowia łączy dietę, odpoczynek i równowagę psychiczną

Uczniowie poznali koncepcję siedmiu filarów zdrowego życia opracowaną na podstawie założeń amerykańskiego lekarza Dona Colberta. Rozmawiali o tym, jak na organizm wpływają zbilansowane posiłki, aktywność fizyczna, odpowiednia ilość odpoczynku, pozytywne nastawienie i troska o zdrowie psychiczne.

Organizatorzy podkreślali, że dbanie o siebie nie sprowadza się do unikania chorób. Zachęcali też do wprowadzania niewielkich, regularnych zmian. Taki sposób podejścia może ułatwić utrzymanie zdrowych nawyków na co dzień, zamiast opierać się na krótkotrwałych postanowieniach.

Codziennie nowe informacje z Białegostoku publikujemy na echobialystok.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na echobialystok.pl/wydarzenie.

Poradnik o HPV odpowiada na 33 pytania

Osobna część spotkania dotyczyła zakażeń wirusem brodawczaka ludzkiego, czyli HPV. Każdy uczestnik otrzymał poradnik „O co chodzi z tym HPV?”. Publikacja wyjaśnia, czym jest wirus, jak dochodzi do zakażenia, jakie choroby może powodować i jak można im zapobiegać. Zawiera odpowiedzi na 33 często zadawane pytania, także dotyczące szczepień przeciw onkogennym typom HPV.

Treść poradnika autoryzowała dr n. med. Beata Maćkowiak-Matejczyk, ginekolożka i onkolożka. Pomysłodawczynią i redaktorką publikacji jest Agnieszka Sakowicz, wiceprezeska Stowarzyszenia Eurydyki. Materiał może być przydatny także rodzicom – wspólne omówienie odpowiedzi z poradnika daje punkt wyjścia do rozmowy o zakażeniach i profilaktyce.

Zdrowszy fast food i quiz zamknęły szkolne spotkanie

Po części edukacyjnej uczniowie spróbowali poczęstunku „Zdrowy fast food”. Organizatorzy pokazali w ten sposób, że popularne przekąski można przygotować w zdrowszej wersji, bez rezygnowania ze smaku.

Na zakończenie odbył się quiz o zdrowym stylu życia. Najlepsi uczestnicy otrzymali kosmetyczne upominki. Kolejne spotkania w ramach projektu są planowane między innymi w IV Liceum Ogólnokształcącym oraz Zespole Szkół Zawodowych nr 5 w Białymstoku.

na podstawie: Urząd Miejski w Białymstoku.